• 28.09.2020

מתנגד לקיפאון: ראיון עם הת'ר טידנס, חלק 2

ארוחת בוקר. אנו חוזרים השבוע ללמוד על חייה מחוץ למים, על מחצלת היוגה והחיפוש המתמיד אחר ידע ואמת עצמית. עבור הת'ר גילוי היוגה במסעה לא היה מובן מאליו:

לא רציתי לעשות יוגה. לא התכוונתי לשבת שם ולנסות לגלגל את עיניי אל אחורי הראש עם חבורה של היפים. רציתי לגלוש. ידידי סטף הכריח אותי לשיעור בסן פרנסיסקו ובסוף כששכבנו בסוואשנה, או בתנוחת הרגיעה הסופית, הייתה לי חוויה יוצאת דופן זו של הרמת מטר וחצי מהאדמה עם האור המדהים הזה שהקיף את גופי. זו הייתה חוויה אמיתית עבורי וזה שינה את חיי. לפעמים השינוי לובש צורה זו, אותה הידיעה המיידית. לפעמים זה לא.

אנשים רבים מתקשים לעבור דירה, פיזית או רגשית, מה שמוביל לחיים חיים עם עומדים ואומללות. היכולת להשתחרר משיתוק זה היא לרוב הצעד הראשון לעבר מצב שמח הרבה יותר. עבור הת'ר התנועה הטמונה ביוגה עוזרת להרחיק אותה ממצב איום זה, ומוציאה אותה ממנה כשמדובר בביקור.

הקישור הנפש-גוף-רגשי או השילוב ביוגה מונע ממני להיות משותק. זוהי דרך לשמור על האנרגיה בתנועה, לשמור על בריאות נפשך, על גופך בריא. זה קורה בתרגול יוגה שקשור, מחובר, משמע שאתה לא סתם בודק ומזיז את גופך בזמן שאתה יוצא ממקום כלשהו צופה נפשית בסרט.

זה מאוד חיוני שיהיה לך משהו, פעילות שאתה יכול ללכת אליו בעקביות בחיים שלך, שיש בו ריכוז, העמקה, משהו שמסבך אותך, ושם אתה יכול להשתמש בבאר. עבור אנשים מסוימים זה האימון שלהם, עבור חלק זה יוגה, או גלישה, או טיול לבד ביער. עקביות זו של תנועה מונעת ממך להיות משותקת.

באופן אוניברסלי, התחלת שינוי משמעותי בחיינו שלנו לעתים קרובות רק באה בעקבות אירוע חיים יוצא דופן כמו פיטורים, התגרשות, אובדן של אדם אהוב או יצירת אירוע חדש. הת'ר עובדת עם סוכן השינוי לעיתים קרובות למדי בטקסים ובסמינרי היוגה שלה. מה הזרז הנפוץ ביותר לשינוי שהיא ראתה?

ובכן, עבור הרבה אנשים, בסופו של דבר הם פשוט מתעייפים מלהיות אומללים. איפה שהם נמצאים בחייהם כבר לא נסבל. אז אתה יכול להתחיל לשאול שאלות ולחקור דרכים שיכולות לעזור לך לשאול את השאלות ולהיות בחקירה.

אתה צריך להתחיל לשאול, "מה מאיר אותי? ממה אני מתרגש? "קבל את עצמך לחקירה וצור קשר עם הקהילה שלך. חלק מהיציאות מהלולדות האלה הוא לצאת מבידוד, מהגולם של מחשבותי שלי - הוא הדוק, והוא קטן ולא נותן להחליף דבר. ריכוך הבידוד והאנרגיה היחסי של כיתת קבוצה, בין אם זה יוגה או קרוספיט, גם אם זה רק למשך שעה, הופך את זה לא יותר ל"סבלנותי "יותר, וזה לבד יכול להספיק כדי לעבור מעבר לסתימה .

הדרך לאמת או מציאת התשוקה האמיתית שלנו הם אולי לא המפוארים ביותר שהלכת אי פעם. לעולם לא יתכן שיצוף מעל גופנו או שנראה חזיונות מהשמיים. יתרונות עצומים מחכים לאנשים שמוכנים להכניס מעט עבודה על היסודות של מצבי חייהם. כפי שהיר הסבירה, היא משאירה לנו מחשבה נוספת על היום:

יותר מדי אנשים מבלים את חייהם בניהול שטויות. הם אוכלים אוכל מחורבן, ואז הם מרגישים שטויות בגופם, כך שיש להם מחשבות מטורפות, ואז יש להם מערכות יחסים מטורפות וללא תנועה. רוב האנשים פשוט צריכים להוציא את הזבל מחייהם ואז כאשר ההזדמנויות מופיעות, הרבה יותר קל להיות מודע אליהם. עלינו לטפל בגני החיים שלנו כך שמשהו יכול להכות שורש ולפרוח.

המוות בטוח, זמן המוות שלנו אינו בטוח. מה הכי חשוב לך? גלה, מכיוון שהצורה הגרועה ביותר של עבדות היא לא לדעת שאתה משועבד.

הת'ר טידנס מובילה שיעורי יוגה בכל אזור סנטה ברברה תוך כדי לימוד סמינרים וביצוע טקסי ריפוי ברחבי העולם. כשאתה פוגש אותה אתה יודע שאתה נוכח של מישהו מאוד מיוחד. באותנטיות שנולדה מתוך הכניסה לעבודה הקשה, היא מישהו שמפצל את זמנה בין החלל שמתחת למחשבות על מחצלתה וקורע את הגל הבא שלה אי שם בעולם.

כדי ללמוד כיצד הת'ר עשתה את הדרך פחות נסעה ובחר לחיות את חייו של גולש, קרא את חלק אחד מהראיון שלנו - הדרך פחות נסעה: ראיון עם הת'ר טידנס, חלק 1.

יוגה, גלישה, יוגה פורסט, מדיטציה, טרנספורמציה