• 28.09.2020

קלוריות בתוצרת בית ומסעדה מרגריטס

אם אתם אוהבים קוקטיילים קיציים אתם בטח נהנים מדי פעם ממרגריטה. אבל אתה יודע כמה קלוריות יש במרגריטה?

המרגריטה היא אחד המשקאות החגיגיים הפופולריים ביותר המוגשים עם אוכל חריף או ליהנות ביום חם. כעת, כאשר skinnymargaritas הגיע למקום, הדיאטות נהנות גם מהמשקה המגניב הזה. אבל אם אתה מנסה לרדת במשקל, ישנם כמה דברים שאתה צריך לדעת על קלוריות מרגריטה לפני שאתה צולל במשקה הזה.

קלוריות מרגריטה בבית ובמסעדות

מספר הקלוריות במרגריטה יהיה תלוי כמעט במלואו באופן ייצורו והיכן שותים אותו. יש בערך 156 קלוריות במרגריטה בטעם תות בטעם תות. במרגריטות רבות מתוצרת מסעדה יהיו ספירת קלוריות באותו טווח.

צפו במידות גדולות

העובדה החשובה הנוספת שיש לקחת בחשבון היא גודל המרגריטה שלך. כשאתה שותה את הקוקטייל במסעדה, רוב הסיכויים שיוגש לך משקה גדול מהממוצע. כתוצאה מכך, גם קלוריות המרגריטה יגדלו.

הרבה מרגריטות קפואות המוגשות במסעדות מזדמנים מהירה מגיעות בכוסות המחזיקות שש, שמונה או אפילו 10 גרם נוזלים. כך שאם המשקה מתמלא עד אפסולית המלח, יתכן שתוכלו שווה ערך לשניים קוקטיילים או יותר.

אם תכינו את המשקה שלכם בבית, קלוריות המרגריטה שלכם יהיו תלויות במרכיבים. ברמנים ביתיים רבים משתמשים במיקסרים מכיוון שהם הופכים את הקוקטיילים לפשוטים יותר להכנה. אך רבים מהתערובות הפופולריות ביותר מלאים בסוכר וקלוריות. מערבלי מרגריטה קפואים יכולים להיות מסוכנים במיוחד עבור דיאטות מכיוון שהם כל כך מלאים בסוכר מעובד וקלוריות שאינם מספקים שום ערך תזונתי.

מתכון מרגריטה ללא סוכר

מנה אחת עם 2 אונקיות של מערבל מרגריטה Old Orchard או Bacardi, מכילה 90 קלוריות. שני אונקיות זה בערך רבע כוס. מרבית השתיינים יצרכו משקה שהוא גדול ממנו.

אל תשכח לכלול את האלכוהול בספירת הקלוריות שלך במרגריטה. מנה טקילה אחת מספקת 65-70 קלוריות.

המרגריטה הביתית שלך תספיק ככל הנראה לפחות 150 קלוריות, אבל אולי יותר אם אתה מעדיף משקה נוקשה.

אם אתה מכין מרגריטה משלך מאפס, יתכן שתוכל לחתוך קלוריות על ידי שימוש במרכיבים טריים ודלי קלוריות. בדרך כלל מכינים מתכון מרגריטה קלאסי עם משולשים שניות, טקילה, תערובת חמצמצה ונתז לימון או ליים. זה כנראה יספק בין 100-150 קלוריות, תלוי באופן האיזון בין החומרים.

קלוריות מרזות רזות

אם ברצונך להגביל את מספר הקלוריות במרגריטה שלך, תוכל לבחור במרגריטה רזה. מרבית מתכוני המרגריטה הדקים כוללים פחות מרכיבים ומספקים פחות קלוריות אך לא הרבה. יש דיאטנים שמשלבים טקילה, ליים טריים, סוכר (או צוף אגבה) ומים נוצצים בכדי להכין משקה רזה. יתכן שתוכלו לחסוך 25-50 קלוריות במתכון זה.

היזהר אם בחרת במותגים פופולריים של קוקטיילים כדי לרדת במשקל. ספירת הקלוריות הנמוכה עשויה להיות מבלבלת. בתני פרנקלס סקיניגירל מרגריטס מכילים רק 35 קלוריות למנה, אך מנה היא רק 1. 5 גרם. זה בערך בגודל של כוס זריקה.

הכינו מרגריטה רזה משלכם

אם אתם משתוקקים למרגריטה, הכינו בעצמכם. אתה יכול להשתמש במתכון מרגריטה דל קלוריות קסום של HG המשתמש בסודה לימונית לימונית-סיד ותערובת שתיה אבקת לימונדה ללא סוכר. המשקה מספק 115 קלוריות למנה של 8 אונקיות.

אולי תרצה גם לבדוק מתכוני מרגריטה רזים ברשת. קח מתכון מסורתי כמו מתכון מרגריטה סקיני קלאסי במתחם ה- Cookie Rookie והתאם אותו לפי טעמך האישי.

רעיונות נוספים לחיסכון קלוריות

  • הפחיתו את כמות האלכוהול
  • הוסף עוד קרח
  • הוסף מעט מים נוצצים כדי שהמשקה שלך יהיה מבעבע, נמוך יותר בקלוריות ונמוך באלכוהול
  • נסה Showstopper פירותי, המיוצר עם וודקה SkinnyGirl דלת קלוריות
  • התאם את החומרים להפחתת הקלוריות ולהגברת הטעם

לבסוף, זכור שאם אתה שותה רק אחת, אז אתה יכול ליהנות ממרגריטה רזה ולהיצמד לתזונה שלך. אבל אם אתה שותה יותר ממנה יחידה, אז הקלוריות בקוקטייל שלך כנראה אינן "רזות" יותר מהקלוריות בכוס יין או בירה.

המשקאות הטובים ביותר באלכוהול כשאתה בדיאטה
תזונה לירידה במשקל, אכול השראה טובה