• 29.09.2020

הכנה פתוחה של קרוספיט ומשפחת הכושר שלך

בכל שנה כשקרוספיט פתוח מתקרב, אני מסיים את לוח הזמנים של גוגל בשנה שעברה, מכיוון שאני משוכנע שזה מוקדם יותר השנה מאשר אחרונה. ובכל שנה, אני מרגיע שה- Open מתחיל באותו שבוע שהיה תמיד. זה רק מרגיש שזה מתגנב אלינו.

בתוכנית היום כדי לעזור לנו להתכונן לקרוספיט פתוח 2018 הוא משלנו מייק טרומלו, מאמן אמן, מתכנת יוצא מן הכלל, ובעלים של Precision CrossFit באגורה הילס, קליפורניה. אנו מכסים כיצד הוא מכין את ספורטאיו לקראת עונת משחקי ה- CrossFit השנה, כיצד השינוי לפורמט Regionals השפיע על הספורטאים שלו, ומדוע כנראה שלא נראה שבוע נוסף ל- Open.

לאחר מכן אנו מתקרבים ומשוחחים על מה עליכם לחפש אם אתם מחפשים חדר כושר בינואר הקרוב, כיצד הוא מכניס חברים חדשים למשפחת הכושר שלו, ומה הוא למד מהמגוון הרחב של אישורי אימון שהשלים. אחרון, אנו מדברים על המנטורים לכל החיים שממשיכים לעצב אותו כאדם וכמאמן, ומדוע למטרותיו 2018 אין קשר לחדר הכושר.

פודקאסט, קרוספיט, משחקי קרוספיט, קרוספיט פתוח, תכנות, מנטורים, קהילה, משפחה