• 29.09.2020

תנועה יומית עם תשוקה ומטרה

אם אתה חדש בניסיון להיכנס לכושר, אוקיינוס ​​של האפשרויות העומדות לרשותך יכול להיות מרתיע. ישנם מאות מכשירים, מכונות, פרוטוקולים ותוכניות שונות, כולם טוענים כי הם הדרך הטובה ביותר להשיג את יעדיכם.

אבל בי.ג'יי גדדור כאן כדי לומר לך שאתה לא צריך את כל הרעש הזה. BJ הוא המחבר של הגוף שלך הוא משקולת שלךלאחרונה השיק אתר משלו כדי להביא את גישתו להמונים. למרות שהוא גדל כילד שמן, הוא הגיע עד לשער של Health Health, כך שהוא יודע מקרוב איך זה להיאבק עם אוכל. למעשה, הוא מודה שזה עדיין מאבק, אבל הוא מצא מבנה שעוזר לו להישאר על המסלול.

בי.ג'יי ושיין טרוטר דנים ברקע שלו, ומדוע הוא מאמין שאנחנו צריכים ליצור את פילוסופיית הכושר שלנו ממגוון רחב של מידע. BJ מפרט כיצד בחירת האימונים הנכונה יכולה לטפל ברוב בעיות הכושר שלך, מדוע התניה מטבולית היא הכלי היעיל ביותר עבור יעדי הכושר של רוב האנשים, ומדוע חשוב לאנשי מקצוע בתחום הכושר לעבוד מתוך הלך רוח של שפע, ולא מחסור.

פודקאסט, תרגילי משקל גוף, הרכב גוף, היפרטרופיה, אובדן שומן, מאמנים אישיים