• 29.09.2020

למידה ביקורתית: כיצד לקרוא ולהגיב למידע על כושר באינטרנט

נזכרתי בסרטון המשותף בפייסבוק כמה חשוב לעולם לא לאבד את העין הביקורתית שלך. עליך להטיל ספק בכל דבר, כולל סרטוני YouTube, מאמרי כושר ואפילו עצות המאמן שלך. רוב התוכן שנוצר באינטרנט והמאמנים המלמדים אתכם מנסים באמת לתקן את זה ולעזור, אבל יש מידע לא נכון באותה מידה כמו מידע טוב. מקורות טובים כמו עוזרים לזרז את תהליך המיון דרך הזבל, אך למרות זאת אנחנו לא מושלמים. כשאתה קורא משהו אל תקבל את זה כעובדה. במקום זאת, קרא עוד, מצא מקורות אחרים ואמת את המידע.

להלן הסרטון הפוגע ששימש השראה למאמר זה:

ראשית כל זה לא קל כנגד נייקי, כי בסך הכל הניסיון שלי עם החברה היה נהדר, אבל סרטון העלאת הטורקי הזה מדגים שאפילו חברת ענק יכולה לטעות לגמרי. (הנה איך עושים זאת כמו שצריך, אגב.) באופן מפתיע עוד יותר, זה חלק מסדרת וידיאו שכוללת את שון ג'ונסון, אולימפיאן, ושפע אנשים מפורסמים אחרים בענף הכושר. רק מכיוון שתוכן כולל מאמנים או ספורטאים בעלי פרופיל גבוה אינו מהווה ערובה לכך שהמידע לגיטימי. ישנן דוגמאות רבות לטעויות בעלות פרופיל גבוה, כמו הסרטון הקטלבל של ג'יליאן מייקלס, שמציג אותה לא רק על צורה גרועה, אלא גם עלולה להסתכן בפציעה קשה.

מטרת מאמר זה היא לא לטרוק אנשים שטועים, אלא להשתמש בזה כהזדמנות למידה ולוודא שאיננו נופלים טרף למידע שגוי. אז איך אתה יודע אם משהו לגיטימי או שאתה צריך לשכוח שאי פעם ראית אותו?

1. התבונן בתחתית המאמר או הווידיאו.

צריכות להיות ציטוטים.1 מאמרי כושר אינם שונים ממחקר אקדמי, ולמעשה הטובים באמת זהים. עליהם להתבסס על ראיות תקפות ויש להוכיח רעיונות.

2. השווה וקונטרסט.

אם אתה חוקר נושא זה, האם אחרים נוטים להסכים או לא להסכים עם הרעיונות והמסקנות שהועלו?2 האם הרמת אולימפיאדה חזרתית גבוהה בסדר? חפש בו ומצא את הדעות השונות.

3. התבונן באתגרים באמונותיך וערכייך.

האם המאמר היה הגיוני אינטואיטיבי וישב טוב עם אמונותיך הנוכחיות? רק בגלל שזה מאתגר את המחשבות שלך לא אומר שזה לא בסדר. למעשה, אם זה מאתגר אתכם, חשוב עוד יותר לחקור את הנושא. יתכן שפשוט נתקלת באבני חן נסתרת וייתכן שתצטרך לבטל מידע שקודם לדעתך היה נכון.

4. בדוק את המקור.

מי הפיק תוכן זה? שאלו את עצמכם מי הם ומה הייתה מטרתם - הן המחברת והן המו"ל. אנשים לא כותבים לעיתים קרובות מאמרי כושר לצורך הכיף. בדרך כלל הכותב הוא מאמן שמחפש יותר תנועה, סופר בתשלום, או גרסה כלשהי של שני אלה. כנסו לאתר האישי של המחבר וראו על מה הוא או היא. האם המאמן הזה פשוט מנסה למכור לך מוצר? או שיש לו אינטרס אמיתי לעזור לאנשים?

למידה ביקורתית היא מיומנות ומשהו שלא תמיד בא בקלות. זה לוקח יותר זמן ומאמץ מאשר פשוט לרפרף על מאמר ולקחת אותו כעובדה, אבל אתה תהיה מרוצה מהתוצאות. ואז, ברגע שאתה משתמש בתרגול, השאלה הופכת להיות כיצד אתה מתמודד כשאתה מקבל עצות גרועות.

אם אתה נמצא בקבוצה והמאמן או המדריך מלמד משהו שאתה חושב שהוא לא בסדר, מה אתה עושה? העדיפות הראשונה היא תמיד הבטיחות. אם המדריך מסכן אנשים בסיכון, באחריותך למנוע ממצב זה להיות רע. הגישה הטובה ביותר היא לשאול אם יש לך רגע מזמן המדריך ולהתרחק מהקבוצה. אתגר סמכות מדריך לפני הקבוצה מעמיד את כולם במצב מסורבל. המאמן יכבד אתכם יותר ויהיה פתוח יותר לביקורת או לעצות אם הוא נלקח בצד. אם הבעיה היא משהו מינורי שלא מסתכן בפציעה, רוב הסיכויים שהוא יכול לחכות עד סוף השיעור. אם המדריך לא מסכים עם הקלט שלך, ספק לו או לה מידע. בשלב זה אם אינכם יכולים להגיע לאורך גל זהה, אולי תרצו לחפש מקום אחר להתאמן בו.

לעתים קרובות יותר עולה המצב שאתה מוצא מידע רע באינטרנט. כתוב מאמר שמודיע לך שזה בסדר למתחיל לבצע 500+ השפעות בפגישה פליומטרית. איך אתה מתייחס לזה? בדרך כלל ככל שגישתך טקטית ומכבדת יותר כך תוצאות טובות יותר תקבלו. שליחת הודעה פרטית או דוא"ל למחבר יכולה להיות יעילה יותר מאשר לפוצץ אותו או אותה בסעיף התגובות. הודע למחבר, "היי, אני לא מסכים עם המאמר הזה. הנה קצת מחקר מדוע. "בדוק אם התגובה שאתה מקבל חיובית, או עדיף אם המחבר משנה את מה שנכתב. הקוראים יכולים לכבד טעות כנה שמתוקנת, אך לא כזו שמכוסה. תן סיכוי למחבר לפני שתודיע לאחרים כי מידע זה אינו כה גדול.

יחד כקהילת כושר אנו יכולים לעשות את ההבדל. הגב על פוסטים שאתה באמת אוהב או כאלה שאתה לא מסכים איתם. שתף מידע איכותי עם חבריך. ספר לסופרים על אילו נושאים תרצו לשמוע. להיות חלק מהפתרון ועזור לכולם להיות יותר טוב, בריא ומאושר יותר.

הפניות:

1. ג'ודי האנטר, "חשיבות הציטוט", מכללת גרינל.

2. "השוואה וניגודיות", מרכז הכתיבה, ניגש ל- 16 בספטמבר 2013.

3. "7 אסטרטגיות קריאה קריטיות", אוניברסיטת סליסבורי, ניגשה ב- 16 בספטמבר 2013.

למידה, אימון, תקשורת