• 29.09.2020

רעיונות למתנות ליום האהבה הבריאים

אתם מתמודדים עם רעיון בריא למתנת חג האהבה? אם המתוקה שלך מנסה לרדת במשקל, קופסת שוקולד או ארוחת מסעדה דקדנטית אולי לא תעבור טוב במיוחד. כמובן, נרות, תכשיטים ופרחים הם מתנות בטוחות למי שמנסה להחליק. אבל מה אם תרצו לתת מתנה יצירתית יותר שתתמוך במסעו הבריא של יקירכם? השתמש ברעיונות היצירתיים האלה כדי לשמור על האהבה שלך ועל התזונה שלו או שלה.

מתנות לחג האהבה הבריא שלך

כל אחד מרעיונות המתנה הללו עוזר למתוקה שלך ליהנות מחיים בריאים. בחר אחד או שלב כמה שיגידו "אני אוהב אותך" ביום האהבה.

  • עיסוי זוגי. אם אתה או יקירך עבדת קשה בחדר הכושר כדי להזיל כמה קילוגרמים, עיסוי יהיה מתנה מבורכת. למה לא להפוך את זה לרומנטי יותר וליצור חוויה לשניים? מכוני ספא רבים מציעים עיסוי זוגי וחלקם ממעסים אף יגיעו לביתכם. אם אין לך תקציב לעיסוי ספא, שקול לתת את העיסוי בעצמך. השקיעו בכמה שמני עיסוי בסיסיים או אפילו בכלי עיסוי או שניים. ואז תן למתוקה שלך חוויה מרגיעה בבית.
  • שיעור בישול זוגי. חגגו את המחויבות שלכם לחיים בריאים יותר עם שיעור בישול לשניים. בקר בחנות מטבחים מקומית או במכללה קהילתית כדי למצוא שיעור שעוסק בגריל בשרים רזים, בישול עם פחות שומן או דרכים יצירתיות לבישול ירקות. אם אתם כבר יודעים לבשל, ​​הכינו ארוחה מיוחדת שמתאימה לתכנית התזונה של יקירכם. השתמש בנרות, חרסינה עדינה וקישוטים מיוחדים בכדי לגרום לארוחה להרגיש מיוחדת. יקירכם עשוי להעריך גם ספר בישול או כלי בישול בריא. סירים ומחבתות ללא סטיק עושים מתנה נהדרת. בלנדר הוא עוד רעיון חכם אם המתוקה שלך אוהבת שייק.
  • פירות טבולים.אם לאחר המשמעותי שלך יש שן מתוקה אך הוא מנסה להימנע מממתקים ומפינוני שוקולד מפנקים, התחל להיות יצירתי. אתה לא צריך לוותר על שוקולד לחלוטין. חנויות מתוקות רבות מציעות פירות טבולים כולל תותים, אננס ושאר פינוקים טעימים. אתה יכול אפילו להכין בעצמך בבית. פשוט ממיסים שוקולד, טובלים את הפרי האהוב עליו או אחר כך מצננים. מטפטפים שוקולד לבן מלמעלה לתוספת כשרון.
  • מניקור פדיקור.מישהו המיוחד שלך עשוי ליהנות מיום פינוק בספא המקומי. השקיעו בתעודת מתנה למניקור או פדיקור. וגברות, הגבר בחייכם עשוי ליהנות גם מפינוק זה. ישנם מכוני ספא המתמחים במתן שירותי טיפוח רק לגברים. ניתן להעריך היטב גילוח, טיפול פנים לגברים או כפות רגליים.
  • פעילויות שותפים בחוץ. תכנן טיול, טיול אופניים ארוך או אפילו טיול קאנו (אם אתה גר באקלים חם) עבורך ועבור מתוקה. הפעילות לא רק שורפת קלוריות, אלא גם מאפשרת לקשור ולהמחיש כי אתה תומך במאמץ המתמשך שלו להגיע למשקל בריא.
  • קופונים למטלות. אם אתם עומדים בתקציב, תנו למתוקה שלכם התחייבות לבצע מטלות נוספות ברחבי הבית כדי שהוא או היא יוכלו להקדיש זמן נוסף ללכת לחדר הכושר או לתכנן ארוחות. הענקת מתנת הזמן עוזרת לאהובכם לרזות במתנה פחות סטרסית שלא יסולא בפז.
  • הרפתקה פעילה או חופשה במשקל. צא לטיול בספא בריאות או לאתר נופש במשקל. עשו זאת כזוג כדי להראות כיצד אתם תומכים במחויבותו לגוף בריא. ישנם סוגים שונים של אתרי נופש לבחירה ותקציבים שונים לכל סוג. טיילו בארצות הברית או בקרו ביעד בינלאומי אקזוטי. למד לטייל, לשוט, לרכוב על אופניים או לבשל ארוחות בריאות כחלק מנסיגה בחופשה.
  • אסימון על ההכרה.אם המתוקה שלך עובדת קשה כדי להחליק, היא עשויה להעריך את העובדה שאתה שם לב למאמץ שלה. אז איך לומר לו / ת לדעת שאתה רואה את העבודה הקשה? זה תלוי בתקציב שלך. שרשרת או צמיד עם קסם מיוחד עשויים לעשות את העבודה. או פשוט כתוב פתק מכל הלב ואמר לה (או לו) שאתה מתרשם מהישגיה. הוסף קופון לשפשוף גב או פינוק אחר בכדי להפוך את המתנה למיוחדת.

על ידי מציאת מתנה יצירתית התומכת במחויבותה הבריאה של יקירך, אתה מראה לו או לה שאכפת לך. הפוך את יום האהבה הזה למיוחד עם מתנה ידידותית לדיאטה מהלב שלך.

תזונה לירידה במשקל, טיפים לקניות לירידה במשקל