• 30.09.2020

בננות קפואות קינמון שוקולד מריר (מתכון)

בזמן האחרון הקפדתי מקרוב על האוכל שלי ועבדתי קשה יותר כדי למזער את הפסולת. אני גם מחויב לחסוך כסף בגדול. מאז שהתחלתי לקנות תוצרת טרייה יותר, אני מוצאת את עצמי עם הרבה בננות בכל שבוע ותמיד מחפשת דרכים יצירתיות להשתמש בהן.

אני אוהבת אימון טוב ומיוזע, אז אני מנסה להשיג אשלגן דרך אוכל בכל הזדמנות אפשרית. יש לי גם בעיות עם התכווצויות ונוקשות, והבננות הוכיחו מועיל. פעם אהבתי להכין לחם בננה פליאו כדי לסיים את מלאי הבננות שלי, אבל מצאתי את עצמי אוכל את כל הכיכר ביום אחד. זה לא נראה טוב, וידעתי שאני צריך סטטוס חדש.

אז לטריק הבא שלי להצלת בננות, זה מה שהגעתי אליו. כל ביס מושלם להפליא לכל זמן ביום. תנו להם להתיישב כחמש דקות כדי לייעל את גורם ה"וואו ". אתה יכול גם לאחסן אותם במקפיא, אם כי הייתי בטוח שהם לא יחזיקו מעמד זמן רב.

בננות קפואות קינמון שוקולד מריר

תשואה: 4 מנות

רכיבים:

  • 4 בננות חתוכות לשניים
  • 2 גרם. 100% שוקולד מריר קקאו, מומס
  • כפית קינמון
  • 1/3 כוס שקדים מרוסקים
  • 4 תמרים, קוביות
  • כפית דבש

הוראות:

  1. פורסים בננות לאורכם ומניחים על דף עוגיות מרופד קלף.
  2. ממיסים שוקולד תוך ערבוב קינמון לאחר שנמס.
  3. מטפטפים בעזרת כף את תערובת השוקולד והקינמון המומס על הבננות, בכיף ליצור סגנון משלך.
  4. הוסף שקדים מרוסקים ותמרים איפה שאתה רוצה, ואז החלק עם טפטוף דבש קל. *
  5. מניחים במקפיא למשך 2-24 שעות.
  6. הסר חמש דקות לפני ההגשה ותיהנה!

אתה יכול לעשות כל כך כיף עם זה, להוסיף את כל התוספות שאתה רוצה. חשבתי שפיסטוק וחמוציות יהיו זיווג טוב.

הנה משולבת נוספת שניסיתי: פיסטוקים, אגוזי מלך ותאנים.

אני אוהב לקבל כמה נשיכות אחרי אימון מיוזע. הבננות והתמרים מחליפים במהירות אשלגן, השקדים מספקים שומן והשוקולד הוא מקור טוב לנוגדי חמצון. פשוט מושלם הוא הסיפור שלי!

פליאו, קינוחים, מתכונים, שוקולד, מתכונים