• 01.10.2020

הרמת מטענים, פצצות F, ומשונות אותנטית

עולם אימוני הכוח נוטה להתמלא בגברים קודרים, מזוקנים ורציני מראה שמזדווגים ונאנחים כשהם מצטטים פרק ופסוק מדוע עליכם להרים, להתאמן, לאכול ולחיות בצורה מסוימת. ואז יש טוני ג'נטילקור.

טוני היה מייסד-שותף של ביצועי הספורט של קרסי, והוא ידוע בגישה הבלתי-אמיתית שלו, חסרת תואר BS בהתפתחות כוח. כעת הוא מנהל את CORE, סטודיו לחיזוק בבוסטון, שם הוא מאמן לקוחות מכל תחומי החיים כיצד לצלוח את חייהם טוב יותר. טוני מאמין שאין סיבה לסבך יתר על המידה את תוכנית האימונים שלך, והוא ושיין טרוטר שוחחים מדוע הילד שלך זקוק לעונה לאומית. הם גם צוללים בחשיבות של בחירת הכלים הטובים ביותר כדי להשיג את יעדי הכושר שלך, וטוני ממשיך במיתוס הכושר הגדול ביותר שגורם לו לרצות לנגח את פניו בקיר לבנים.

בעוד ששאר העולם מתרכז בלהיות הכי לא פולשני ובלתי פוגע, טוני מתרברב על חשיבות האותנטיות, גם אם אתה מוזר מבחינה אמיתית. הוא דן מדוע אימונים ללא יעדי ביצועים הם כרטיס אחד לכיוון לשום מקום, וחושף את המפתח הגדול ביותר לכל עיצוב מצליח של תוכניות.

פודקאסט, הרמת סדירים, קטבלוקים, כוח, אימונים אישיים, תכנות, מחוץ לעונה