• 20.09.2020

ערבה יקרה: האם יוגה היא רק טרנד או שווה לעשות?

ווילו היקרה,

אני יודע שהיוגה בת 5,000 שנה, אבל היא יחסית חדשה בארצות הברית ובעולם המערבי. האם היוגה היא אופנת חולף או ששווה להשתתף בה בפועל?

בכנות,

ספקני

ספקן יקר,

כן! היוגה בהגדרה היסטורית היא בת 5,000 שנים. הייתה לו השפעה מדהימה בתרבות הפופולרית בעשר השנים האחרונות ובזירת המחתרת במשך ארבעה ציונים ומעלה. כן, שווה את הזמן שלכם לחקור. עכשיו יש לי שאלה עבורך: מדוע זה משנה אם למישהו היה רק ​​ניצוץ השראה לפני שנייה או רעיון במשך 5,000 שנה? האם גורם ההיסטוריה מאמת את הרעיון?

כל הפעילויות הנהדרות מתחילות ברעיון אינדיבידואלי. רעיונות ופילוסופיות נהדרות התפשטו באופן טבעי על השפעה והעשרה של חייהם של אנשים. ככל שרעיונות צומחים והופכים למיינסטרים יותר, הם בהכרח מתפתחים או משתנים עם הזמן. אנשים לוקחים רעיון ומפתחים אותו כדי לענות על צרכיהם או מפרשים אותו כך שיתאים למערכות האמונות שלהם.

יוגה זהה. יהיו קבוצות אשר נאמנות להתפתחות ההיסטורית ולשושלות שמהן נוצרה היוגה, ויהיו קבוצות שיוצרות מערכת המסתעפת מיוגה מסורתית או קלאסית.

מחשבה נוספת. לפעמים זה יכול להיות מתגמל ללכת עם שטף המגמות. אנשים מבריקים נמצאים בכל מקום והחדשנים יוצרים לנו דרכים ייחודיות לחוות את החיים ואת העולם סביבנו. נסה הכל. עשו משהו ייחודי לכם כל יום. אתגר את האזורים שלך שבהם אתה מרגיש 'בתוך חריץ'. שקול מחדש את האמונות הנוכחיות כדי לדעת אם הן עדיין חלות עליך עכשיו כמו שקרה כשאתה אימץ אותן. לפעמים רעיונות טובים לפני עשור כבר לא רלוונטיים לאמונות המודרניות. הם יכולים להשאיר אתכם משוקללים או קשורים לעבר, ולהקשות על ההתפתחות או להתקדם בחיים.

אני מבלה שעות בכל שבוע בניתוח פרדיגמות או דעות אישיות. פעמים רבות אני אומר לעצמי "האם זה בכלל חל עכשיו? לא, בסדר, הגיע הזמן לשנות את זה. והתהליך יכול להיות פשוט כמו זה. תשנה את דעתך וגם האופן בו אתה רואה אנשים או אירועים ישתנה.

כשיצאתי ממערכת יחסים של שתים-עשרה שנים הייתי ממש צריך לבנות את העצמי שלי מהיסוד. בחירות לא משמעותיות לכאורה היו מכריעות, ולכן שמרתי עליהן פשוטות ובניתי מחדש את זהותי בכך שהתחלתי בשאלה "הצבע החביב עלי היה פעם אדום, האם זה עדיין עכשיו?" תשובתי הייתה "כן" ועברתי משם ל מוזיקה, אוכל ושאלות מעוררות מחשבה. "אילו תכונות או תכונות חשובות ביותר בחברות?" ביליתי חודשים ושאלתי את עצמי שאלות. כי בסופו של דבר, אני הסמכות שלי על מה שנכון לי.

אתה יכול לשאול את עצמך אם היוגה מתאימה לך. אבל רק לאחר שהתנסה בזה ממקור ראשון. ואם יש שביב של הנאה, לכו לכיוון הזה עד שתבנו חוויה נפלאה המשלבת מדריך יוגה המתאים לכם, התנוחות הנכונות, הדרך הנכונה להובלה בשיעור, מוזיקה נכונה וכו '. מצא בדוק אילו אפשרויות קיימות ואז בדוק בעצמך. אתה תהיה השופט. כן, אתה יכול לשפוט. על כולנו לשפוט בעצמנו, אך ראשית ליזום ערימת ראיות לטובת המשך החוויה או לא.

האמת היא, יוגה היא כלי עתיק המשמש לעזרת העצמי לרפא בדרכים רבות ושונות. ניתן לחוות שמונה דרכי ריפוי ספציפיות באמצעות חקר לטווח הארוך של היוגה. ראיתי התאוששות פלאית מפציעה, אנשים עם טראומות משנים את חייהם במקום בו אירועי העבר כבר לא קיבלו אחיזה בלב המפחיד שלהם, פריצות דרך, ניצחון על מנטרות "אני לא יכול" ואנשים שעושים מעמד ידיים שנשבעו שלעולם לא יעשו זאת . בעיקר הייתי עד לאלפי אנשים שמגדילים את הביטחון והקשר שלהם לראות את היופי בעצמם.

יש לך תחומים רבים להרוויח על ידי התנסות ביוגה. בין אם מדובר באופנה או לנצח, לכו על זה! תהנה במסע.

ערבה

(לחצו כאן למאמרים מאת ווילו)

יוגה, ערבה יקרה